COURS COLLECTIFS

“Découvrez des pratiques pour renforcer le corps, apaiser l’esprit et retrouver votre énergie. Je propose des cours adaptés à tous niveaux, dans une ambiance conviviale et bienveillante.”

Cours de Yoga

Un mélange de postures, de respiration et de relaxation pour améliorer la souplesse, renforcer le corps et calmer le mental. Idéal pour relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur.

Infos pratiques:

📍À 10 min de Nérac (47600)
📅 Tous les mercredis de 18h-19h15
👥 Adapté à tous niveaux

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Cours de Pilates

Une méthode douce mais efficace, axée sur le renforcement des muscles profonds, l’amélioration de la posture et la prévention des douleurs.

Infos pratiques:

📍À 10 min de Nérac (47600)
📅 Tous les vendredis de 18h-18h45
👥 Adapté à tous niveaux

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Cours de Yoga & bain sonore

Une pratique unique alliant yoga doux et bain sonore. Après une séance de postures et de respiration, laissez-vous transporter par les vibrations des bols et instruments pour une relaxation profonde.

Infos pratiques:

📍À 10 min de Nérac (47600)
📅 Les dimanches de 10h à 11h30
👥 Accessible à tous ( sauf contradications: personnes epileptiques et femmes enceintes )

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Témoignages

"Une personnalité lumineuse, attentive, bienveillante. L’approche proposée par Ursula vous aide à être en toute conscience, à l’écoute de votre corps et votre l’esprit."

Soline

"Très bonne expérience Ces cours de yoga m’ont beaucoup plu et apporté en relaxation et souplesse. J’ai appris à bien respirer. Ursula a été à l’écoute de tous mes problèmes et cela m’a fait beaucoup de bien."

Marie- Luce

" Très bonne approche avec les débutants ! Coach passionnée qui sait s'adapter suivant vos besoins et vous donner l'envie de progresser. "

Victor

UNION BODY & MIND

CONTACT :

ursulataieb@gmail.com

0623353441