COURS COLLECTIFS
“Découvrez des pratiques pour renforcer le corps, apaiser l’esprit et retrouver votre énergie. Je propose des cours adaptés à tous niveaux, dans une ambiance conviviale et bienveillante.”
Cours de Yoga
Un mélange de postures, de respiration et de relaxation pour améliorer la souplesse, renforcer le corps et calmer le mental. Idéal pour relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur.
Infos pratiques:
📍À 10 min de Nérac (47600)
📅 Tous les mercredis de 18h-19h15
👥 Adapté à tous niveaux
Cours de Gym douce
Une méthode douce mais efficace, axée sur le renforcement des muscles profonds, l’amélioration de la posture et la prévention des douleurs.
Infos pratiques:
📍À 10 min de Nérac (47600)
📅 Tous les vendredis de 18h-18h45
👥 Adapté à tous niveaux
Cours de Yoga & bain sonore
Une pratique unique alliant yoga doux et bain sonore. Après une séance de postures et de respiration, laissez-vous transporter par les vibrations des bols et instruments pour une relaxation profonde.
Infos pratiques:
📍À 10 min de Nérac (47600)
📅 Les dimanches de 10h à 11h30
👥 Accessible à tous ( sauf contradications: personnes epileptiques et femmes enceintes )
STAGE YOGA & BAIN SONORE
Offrez-vous une journée de reconnexion et de ressourcement au cœur du Lot-et-Garonne.
Ce stage est une invitation à ralentir, à revenir à l’essentiel et à vous offrir un moment pour vous, loin du quotidien.
Le Yoga vous guidera à travers des mouvements doux, une respiration consciente et des moments de détente profonde.
Le Voyage sonore, porté par les vibrations des gongs et instruments intuitifs, vous plongera dans un état de relaxation profonde.
Infos pratiques :
📍 Où ? À 10 min de Nérac, 47600 (Lot et Garonne)
📅 Quand ? Le mercredi et le vendredi à 18h
👥 Pour qui ? Accessible à tous (Places limitées)
Témoignages
UNION BODY & MIND
CONTACT :
ursulataieb@gmail.com
0623353441